Прожив в браке двадцать лет, сложно представить, что однажды он может рухнуть. Я с мужем прошла огонь, воду и медные трубы. Вместе мы строили бизнес с нуля, вытягивали его из долгов, спасали от кризисов. Я сама взялась за бухгалтерию, хотя вначале не понимала ничего в цифрах, но ради него выучилась, брала на себя все заботы о семье. Он нашел во мне опору, и мне казалось, что у нас есть прочная, вечная связь.
Особенно тяжело было, когда он начал пить. Были трудные времена, кризис за кризисом, и он просто не справлялся с нагрузкой. Я делала все, чтобы вытащить его из этого кошмара, искала врачей, договаривалась с друзьями, тянула на себе и его, и бизнес. И ведь получилось — он бросил пить, взял себя в руки, а наш бизнес начал развиваться. Я чувствовала, что вложила в него душу, а он — часть моей жизни.
А потом все рухнуло. Он встретил, как он сам это назвал, «настоящую любовь». Без долгих разговоров и разбирательств просто ушел. Спустя все эти годы он нашел кого-то, с кем ему стало интереснее. «Ты ведь знаешь, что у нас уже давно не то…» — только и сказал он. Я помню этот день, как вчера. Дом опустел, и мне пришлось принимать его уход в полной тишине, с мыслями, которые раскалывали меня на части.
На днях мы виделись со свекровью — мне нужно было забрать кое-какие документы. Она, словно в продолжение всей этой истории, вдруг сказала: «Ты ведь сама виновата. Ты просто не смогла доказать ему свою любовь, вот он и ушел». Эти слова были как удар. Все мои годы стараний, работы, боли, поддержки для него — все это было недостаточной любовью? Я будто оказалась одна на поле боя, где даже те, кто должен был поддержать меня, встали не на мою сторону.
С такой историей ко мне обратилась клиентка. Проживать развод всегда больно. А женщинам, которые на протяжении долгих лет растворялись в партнере, положили свою жизнь на алтарь реализации другого человека — процесс развода сравним со смертью. Умирает единственные смысл жизни.
Такие истории случаются часто, и основной проблемой здесь становится то, что мы теряем себя в партнере, растворяемся в нем, забываем о своих потребностях и самоценности. Важно понимать, что поддержка партнера не должна означать полное погружение в его мир, где не остается места для собственных целей и мечтаний.
Если вы узнаете в героине этой истории себя, если вы потеряли себя в браке, я хочу дать вам 4 упражнения для восстановления уверенности в себе.
Заведите «журнал своих успехов»
Возьмите небольшой блокнот и записывайте в него свои маленькие и большие достижения каждый день, даже если это что-то на первый взгляд простое.
Определите свою ценность в деньгах
Оцените свой вклад в семью и начните понимать свою ценность и независимость в более практичном аспекте. Важно осознавать, что ваши усилия — будь то ведение домашнего хозяйства, поддержка партнера в бизнесе или другие формы работы — имеют стоимость. Это поможет вам установить четкие личные границы и не чувствовать себя обязанной «пожертвовать всем».
Устраивайте «день для себя»
Каждую неделю выделяйте время, когда вы полностью посвящаете внимание только себе. Не ждите, что партнер предоставит это время, а сами организуйте такой день. Делайте что-то, что приносит вам удовольствие: посещение выставки, выход на природу, мастер-класс по рисованию. Это время станет напоминанием, что вы тоже заслуживаете радости и отдыха.
Создайте видение своей жизни на 5 лет вперед
Не думайте только в категориях семьи. Составьте план, исходя из своих личных интересов. Поставьте цели, которые касаются только вас, — будь то новая профессия, обучение или поездка. Это дает чувство направления и смысл жизни, который не связан с вашим партнером, помогая вам чувствовать себя цельной личностью.
Если вы столкнулись с чем-то подобным и чувствуете, что застряли в этих болезненных мыслях, не бойтесь обратиться за помощью.
Как вы считаете, кто виноват в этой истории: муж, который предал, или же это ответственность жены?
Свежие комментарии