Сильные стороны есть у каждого

Но как их найти и что с ними делать, чтобы жить счастливо?

Недавно закончилось мое обучение и теперь я — консультант по сильным сторонам. Эта тема одна из топовых в позитивной психологии. 

Идея методики состоит в том, чтобы держать фокус клиента на том, что у него хорошо, какие у него способности, вместо того, чтобы закапываться в дефицитах и недостатках.

 Ведь наш мозг автоматически и с легкостью запоминает и разгоняет негативное, и гораздо сложнее фокусируется на позитивном. 

Наращивание навыка «увидеть себя с лучшей стороны» многократно повышает самооценку и уверенность в себе, уровень энергии, устойчивость к неудачам и невзгодам и, конечно же, дает нам смелость идти в новые возможности, даже самые авантюрные. Ведь если у вас нет страха, то все становится возможным? Правда? А если вы верите, что вы справитесь и не разрушитесь, то почему бы не пойти в страх?

Что же такое сильная сторона, и какие они бывают? Сильная сторона — это устойчивая характеристика мышления или поведения, которые являются естественными и спонтанными для конкретного человека.

Деятельность, в которой мы опираемся на сильную сторону, приносит нам много радостных эмоций, дает мощную энергию и, конечно же, в ней мы способны достигнуть самого высокого уровня мастерства и производительности.

К тому же использование сильной стороны дает нам возможность добиваться отличных результатов быстро и без невероятно мучительных усилий и прокрастинации.

Эти стороны пластичны и поддаются изменениям, но изменения направлены на наращивание той или иной сильной характеристики, а не на то, чтобы слабые стороны сделать сильными. Нас ведь так всех в школе учили?

Более того, исследования крупнейшего института Gallup  подтверждают, что развитие слабых сторон приведет к тому, что вы дотянете их в лучшем случае до среднестатистического уровня, потратив много сил и времени и расплескав самооценку.

С сильной стороной все как раз наоборот, ее развитие может привести к тому, что вы станете величайшим Мастером и Гением. Сильные стороны имеют генетический компонент от 30% до 80%, но не списывайте со счетов ваш жизненный опыт, он также имеет огромное влияние на вас и ваши сильные стороны.

Классификаций сильных сторон много. Позитивная психология опирается на исследование Института характера VIA. Ее разрабатывали 55 ученых, в том числе Мартин Селигман, и она объединила в себе 24 сильные стороны характера.

А теперь — что со всем этим делать?  Я никогда не оставляю вас, моих читателей, без практики. А поэтому, приглашаю  пройти тесты и посмотреть, какие у вас сильные стороны в моем закрытом телеграм-канале «Сначала маску на себя!»  И, конечно, разберемся, как применять эти знания в вашей жизни, чтобы быть счастливыми, энергичными и успешными.