Как жить, если ваши близкие постоянно ноют и жалуются?

И это невероятно бесит!

Особенно, если вы сами зажигалочка-позитивушка. Как я, например. 

И как с этим справляться, если ваши дети и партнер — рыцари печального образа? Как мой муж. Мы, конечно, их очень любим и хотим поддерживать. Но иногда просто невозможно!!!

Не спешите отчаиваться!

Во-первых, давайте разберем матчасть.

А во-вторых, расскажу, что с этим можно сделать.

Кратенько теория.

Почему кто-то позитивный, а кто-то нет?

Согласно исследованиям Сони Любомирски и Мартина Селигмана, пессимисты мы или оптимисты изначально обусловлено генетикой. Сам Мартин — главный человек в мире по позитивной психологии — от природы невероятно пессимистичный человек. Возможно, именно поэтому он начал копать эту тему. Он, конечно же, не изменил генетику и остался базово пессимистом. Но он научился совершать осознанные действия, когда нужно использовать оптимистичное мышление. И, в целом, научился получать от жизни радость и удовольствие. Ключевое здесь слово «научился».

Но плюшки таких усилий невозможно переоценить. С первого взгляда, кажется, что пессимизм — это недостаток. Но если заглянуть глубже, у каждой медали — две стороны. Мартин свою «слабость» обратил себе на пользу и стал невероятно успешным. Вот один только пример: при принятии решения он раскладывает оба сценария: пессимистичный и оптимистичный. И выбирает золотую середину. У меня такие примеры есть и на практикуме по сильным сторонам. Расскажу обязательно.

Теперь, как обещала, что делать с любимыми «нытиками»?

Во-первых, не пытайтесь их переделать. Ищите, в чём сильная сторона их пессимистичного подхода.

Где и когда это помогает и дает плоды? Может, благодаря этому, «нытик» отлично умеет анализировать и обладает невероятно развитым критическим мышлением? То, что при первом прочтении покажется недостатком и проблемой, в реальности может стать невероятно мощным источником энергии, удовольствия и успеха. Но не всегда мы знаем, как заглянуть глубже.

Больше про сильные стороны, как их найти — в себе, в ребенке, в партнере и использовать, чтобы жить счастливо, читайте в моем телеграм-канале «Сначала маску на себя!». Добро пожаловать!